Sokaknak nehezére esik az önmenedzsment. Az sem kizárt, hogy szerénységed (túlzott?) mértéke elnyomja benned annak az érzését, hogy érdemes lenne a munkád eredményeit büszkén tálalnod. Valamint az „ami jó, annak nem kell reklám” alapelv is visszatartó erő lehet sokaknál. Elismerjük, hogy vékony a…

Kipihent test és elme egyenlő a kiemelkedő szellemi és fizikai teljesítménnyel: bizonyítottan jobban tudsz koncentrálni, problémákat átlátni és megoldani, és még jobban is érzed magad a bőrödben, ha odafigyelsz arra, hogyan alszol. Ezért végigböngésztük helyetted az orvosi tanácsokat és…